Je kunt je leven helen

Deze cursus is gebaseerd op de filosofie van Louise L. Hay, beschreven in haar boek “Je kunt je leven helen”.  Het belangrijkste doel van deze cursus is, dat je bewust wordt van het feit dat je zelf de schepper bent van je gedachtenwereld, dat jij zelf kunt kiezen welke gedachten je wilt vasthouden of loslaten. Gedachten bepalen namelijk hoe jij je voelt, hoe je de wereld ervaart en hoe je in je leven staat.  Je gaat inzien, dat je zelf verantwoordelijk bent voor je gedachten, de daaruit voortvloeiende gevoelens en het gedrag wat je dan vertoont.

Tijdens deze cursus krijg je de kans om oude ballast los te laten: angst, woede, verdriet, pijn. Je kunt het zien als een grote schoonmaak, waarbij je alles wat je op dit moment niet meer in je rugzak wilt meedragen, bij het grof vuil zet. De ruimte, die daardoor ontstaat in jezelf, kun je dan bewust vullen met nieuwe keuzes, wensen en doelen. En je beschikt ook over genoeg energie, omdat je energie niet meer weglekt naar onverwerkte, vaak onbewuste, emoties.

In 12 bijeenkomsten van 2,5 tot 3 uur wordt het boek “Je kunt je leven helen” doorgewerkt, in combinatie met huiswerkopdrachten. Het dagelijks leven is basis voor het toepassen van wat je leert. Het is dus geen theoretisch verhaal, maar heel praktisch.

Er wordt gewerkt in een groep met ongeveer 6 cursisten. Zo is er voor iedereen genoeg tijd om aan bod te komen. Het bijzondere van in een groep werken is de herkenning, het delen en medeleven. Je leert ook van de ervaringen en inzichten van de ander. Het doet je goed om te ervaren dat jij niet de enige bent met vragen, blokkades en twijfels. Er ontstaat al snel een sfeer van vertrouwen. De groep voelt als een veilige plek waar je mag zijn wie je bent. Er wordt echt naar je geluisterd, je wordt serieus genomen. En dat is heel belangrijk, omdat mensen vaak kwetsbaar zijn. Er wordt met respect en zorg omgegaan met elkaar.